Как избежать варикоза во время беременности?

From Armenian Medical Info

[edit] Ответ

Часто отдыхайте. Потому что аш растущий живот дает огромную нагрузку на вены. Чем меньше вы напрягаетесь, тем меньше нагрузка на вены. Спите на левом боку. На правой стороне находится самая важная вена вашего тела. Нарузка на нее во время беременности будет излишней. Часто поднимайте свои ноги, чтобы усилить кровоток. Когда ваши ноги устают и болят, кладите их на стул или на стол. Спите, подложив под ноги подушку. Носите бандаж. Надевайте его каждое утро, предварительно полежав с поднятыми ногами. Бандаж уменьшит нагрузку на вены.Физическая активность усилит кровоток и циркуляцию. Даже короткая прогулка вокруг дома улучшит деятельность сердечно-сосудистой системы. Arman 13:53, 29 September 2009 (UTC)